Pada pagi ni nak share pengalaman kawan ofis yang fullybreastfeed..Beliau mengamalkan beberapa petua sebagai milkbooster.,Jom ikuti pengalaman beliau..
share from:http://atanayuiman.blogspot.com/
takde pape nak update. just nak sharing some my
milkbooster.
agak2 bila rasa susu merundum mula lah mencari
makanan yg boleh menambahkan susu.
Antaranya :
Pucuk Betik or Bunga Betik
boleh buat rebus gitu jer. Pastikan rebus dengan
daun senduduk or daun pucuk jambu untuk hilangkan rasa pahitnya. kalau tak,
nanti pahit memang tak boleh telan langsung.
Boleh juga di jadikan kerabu. Amik isi ikan,
bawang and cili. gaulkan sekali. ikan tu di masak or digoreng dahulu la
ye.
Longan Kering
ginilah rupanya bila belum di rebus. boleh cari
kat tesco or kedai sensei
direbus dengan air, daun pandan dan gula. nak
sedap aku letak gula merah.
Pucuk Meranti
Pucuk meranti ni boleh buat lauk. masak lemak
pun sedap, tumis pun sedap. ini aku rebus jer.. buat mcm ulam. makan nasi dengan
sambal belacan. sedap!
Buah berangan
buah berangan nie boleh buat kudap kudapan.
selalu balik kerja, singgah kat depan simpang empat dengkil tu beli. sambil
drive sambil makan.. sedappp!
so, bila pump sekali dapat banyak ni. pasti
teruja kan?? yang penting kena minum air masak banyak2 ye.
:) happy breastfeeding!
